Min blog holder flyttedag og vil fremover været at finde på
http://www.lintrups.dk/Blog
kig forbi og skriv en kommentar

Torsdag i påsken tog Line og jeg en smuttur til Tyskland , super rart at komme lidt væk, og så fik vi lidt light sodavand med hjem.

Line tog lidt billeder på turen

Så er påsken overstået, det er kun blevet til en enkelt påskefrokost, og ellers en hel del junkfood, sidst men absolut ikke mindst er det i dag blevet til en buggi burger fra den sorte gryde, det var på en eller anden måde klamt..

Diæten starter fra i morgen og jeg regner med at tage billeder af formen i weekenden, så der er før billeder af formen inden diæt i de 4 anatomiske sider samt de 7 standard poseringer, det bør give et billede af fremgangen samt afslører om poseringerne bliver bedre med tiden.

Planen er rimelig simpel, jeg skal i de næste 5 måneder leve af:
Morgen : havregryn og mælk, shake
Middag : ris/kartofler, grønt, kød
Eftermiddag : shake/protein kage
Pre workout : shake, kreatin
Aften : ris/kartofler, kylling/oksekød
Inden sengetid : shake
Som udgangspunkt bliver der kun et frit måltid samt en dessert om ugen