....

Weekenden har budt på, en masse hygge og god mad.
Line og jeg startede fredag med at lave en dej til burger boller, mens den hævede tog vi et smut i vores lokale fitness world og trænede skuldre sammen, det viste sig at være lidt af en udfordring, for selv om vi er ret gode til at støtte og spotte hinanden, er vi åbenbart ikke helt enige om hvad der er en rep. og hvordan man tæller til 10. Men efter de tal mæssige uoverenstemmelser var kommet på plads trænede vi skuldre i knap en time, hvor efter vi gik hjem og bagte videre.

Lørdag havde vi en aftale med Poul og Linnea, vi skulle bodybuilde lidt i The Gym, Line og Linnea pryglede deres ben noget så vederstyggeligt, og Poul og jeg trænede lidt bryst, hvorefter poul gik rehab vejen og jeg fortasatte med lidt arme. Poul fik mig til at lave reverse grip bænkpres med kæder, det var en ret lækker følelse så snart jeg havde fået styr på det.
Her efter stod den på burger mayhem hos Poul og Linnea, hjemme kværnet okse- og lammekød, en masse salater og herefter hjemmelavet islagkage... puha, det var hårdt.

Søndagen har stået lidt i bloatens tegn, var meget væsket da jeg vågnede i morges, så der gik en hel del timer før jeg fik taget mig sammen til at komme af sted og få trænet ben, men inden da blev der gjort lidt rent, og Line fik lavet lidt armbånd og andre smykker flere af tigene kan ses på www.wilkenshandmade.blogspot.com.

Da jeg langt omlænge kom afsted til centeret fik benene tæsk, 765 reps tæsk for at være præcis.. BOOM er ikke sikker på jeg kommer til at kunne gå i morgen :-)