Ny plan - GVT

Nu har jeg efterhånden trænet efter for godt befindende i et godt stykke tid, og føler egentlig at massen og styrke lige så stille bliver bedre og bedre, men har alligevel besluttet at der nu skal laves en plan for de næste 30-60 dage.
Jeg har tækt mig at kaste mig ud i GVT, den originale udgave af 10 x 10 + 3 x 10-12 pr. muskelgruppe.

Klassisk opbygning
dag 01 : Bryst + Ryg
dag 02 : Ben
dag 03 : Hvile
dag 04 : Arme
dag 05 : Hvile
dag 06 : Bryst + Ryg
dag 07 : Ben
dag 08 : Hvile
dag 09 : Arme
dag 10 : Hvile
dag 11 : Forfra