2009 et tilbageblik

2009 blev et godt år rent trænings mæssigt, det startede, hvor året før slap, med fokus på hypertrofi primært med henblik på større ben og bredere ryg, begge dele blev i løbet af året opfyldt.

2009 blev også året hvor jeg for 2. gang kom på scenen, denne gang hjulpet af Helle Nielsen, hvilket var en positiv og lærerig oplevelse, diæt og form kørte som på skinner, og jeg har aldrig stået bedre, dog blev resultatet ikke helt som jeg havde håbet, men skuffelsen over placeringen i athletic fitness, blev hurtigt vendt til positive tendenser og et nyt mål, målet er at næstegang jeg står på scenen bliver det i classic body building + 178cm, det bliver forhåbenligvis i år.

Desværre rendte jeg i december måned ind i en skulder skade, og kort derefter en knæskade, begge disse skader plager mig stadig, hvilket betyder at der i øjeblikket ikke er anden forlårs træning end cykling og ben spark, til gengæld har jeg lagt en del fokus på baglår som for prygl af en anden verden.

Skulderen passer jeg på, men den er heldigvis i så meget bedring at den kan trænes med moderate kilo.

Jeg har igennem året prøvet en del ting af rent træningsmæssigt, og mener at have fundet et par af de vises sten, når det kommer til min egen massebygning, men det fantastiske ved denne her sport er at man aldrig ved alt, og at man konstant lærer nyt.

Jeg vil i 2010 gøre brug af de ting jeg med succes har afprøvet i løbet af det forgangne år, samt forsøge mig med nye tiltag.

2010 bliver også året hvor min dejlige kæreste Line har planer om at gøre sin debut på scenen, hun har ligeledes valgt Helle som vejleder, og det tegner allerede nu til at blive et godt match. Lines indsats og fremgang i løbet af de sidste to år er både imponerende og inspirerende.

Mit nytårsforsæt for 2010 rent blog-wise, er at der bliver flere opdateringer, flere billeder, flere videoer og hvis jeg er heldig et par gæste indlæg